Podcast Na Zdrowie

Nagrania, dzięki którym Twoje zdrowie, jakość życia i efektywność osobista wznoszą się na jeszcze wyższy poziom

Co to jest Podcast Na Zdrowie?

Podcasty to nagrania audio, których możesz słuchać wszędzie tam, gdzie chcesz: podczas spaceru, sprzątania, ćwiczeń czy w czasie relaksu. Wystarczą słuchawki i aplikacja na smartfona taka jak Podcast Addict, Spotify lub wbudowane aplikacje, np. Google Podcasts lub Apple Podcasts.

Podcast Na Zdrowie to projekt dla wszystkich osób zainteresowanych poprawią swojego zdrowia i jakości życia. Zdrowie jest najważniejszą wartością i fundamentem funkcjonowania każdego człowieka – niezależnie od jego statusu. To od stanu zdrowia zależy samopoczucie i szczęście, zdrowie umożliwia budowanie dobrych relacji społecznych i zawodowych, a korzyści z lepszego stanu zdrowia jest w stanie odczuć każdy. Zdrowie jest pojęciem wielowymiarowym – obejmuje dziedziny: fizyczną, psychiczną, społeczną i duchową, jest nierozerwalnie związane z pojęciem jakości życia i stanowi ważną część rozwoju osobistego.

Nie wiesz czym są podcasty i jak ich słuchać? Sprawdź poradnik: Jak słuchać podcastów, czym one są i dlaczego warto?

Jak słuchać Podcastu Na Zdrowie?

Bezpośrednio ze strony www: przejdź niżej, do listy odcinków
Na smartfonie korzystając z wbudowanych aplikacji lub np. Podcast Addict lub Spotify
RSS: Anchor.FM
Youtube: Podcast na Zdrowie
Android: Google Podcasts
iOS: Apple Podcasts
Pozostałe: Anchor.FM | Spotify | Breaker | RadioPublic | Overcast
Pliki MP3: Pobierz

Lista odcinków Podcastu Na Zdrowie

Numer	Odcinek	Publikacja
015	Aktywność fizyczna w domowych warunkach	2021-01-10
014	Dlaczego Toastmasters?	2020-12-17
013	Agnieszka Lis – co to jest zdrowie psychiczne i co robić, gdy zaczyna szwankować?	2020-12-10
012	Odżywianie od podstaw	2020-11-11
011	11 zasad zdobywania rzetelnej wiedzy przez internet	2020-09-24
010	Beata Serafin – jak czuć się lepiej i co to jest terapia czaszkowo-krzyżowa?	2020-09-03
009	Jak przestać być grubym?	2020-07-11
008	Motywacja vs. dyscyplina	2020-05-09
007	A może to wszystko siedzi w głowie?	2020-04-10
006	Uzależnienie od rozproszenia	2020-02-07
005	Zerojedynkowość i dychotomia myślenia	2019-10-03
004	7 wskazówek jak poprawić zdrowie (cz. 1)	2019-08-31
003	Jak zacząć swoją przygodę z siłownią?	2019-08-09
002	Po co Ci ruch?	2019-06-22
001	Wstęp - o zdrowiu i o podcaście	2019-06-15

Słuchaj ostatnich odcinków

PNZ#015: Aktywność fizyczna w domowych warunkach + bonus: WOŚP – Podcast Na Zdrowie

Na początek ogłoszenie: 31 stycznia odbędzie się 29. finał WOŚP i właśnie tego dnia, w ramach akcji #PodcastyDlaWOSP odbędzie się specjalny, kilkunastogodzinny podcast nadawany na żywo, w którym udział weźmie wielu znanych Twórców, w tym także ja! 🙂 Zapisz się na wydarzenie: https://www.facebook.com/events/1051737801961521 Nasze mieszkania służą do odpoczynku, spędzania czasu z rodziną, są czasami miejscem pracy, a mogą posłużyć także do wykonywania ćwiczeń w domu — szczególnie gdy nie mamy możliwości lub nie chcemy ćwiczyć na siłowni czy w klubie sportowym. Na drodze do wykonywania regularnych treningów we własnych domach stoją jednak pewne przeszkody. Oprócz najpopularniejszego braku motywacji jest to także brak lub mała ilość sprzętu do ćwiczeń, mało miejsca czy też brak wiedzy co można w domu ćwiczyć. Po przesłuchaniu tego podcastu te problemy szybko zejdą z Twojej drogi 🙂 Informacje o podcaście i pozostałe: https://sebastianchudziak.pl/pnz15/ — Send in a voice message: https://anchor.fm/podcast-na-zdrowie/message

Pozostałe informacje

Pamiętaj, że podcastów możesz słuchać w przyspieszonym tempie. Po prostu ustaw odpowiednią opcję w aplikacji. Do Podcastu Na Zdrowie najlepsze będzie tempo między x1,2 a x1,5. Miłego słuchania!