Nagrania, dzięki którym Twoje zdrowie, jakość życia i efektywność osobista wznoszą się na jeszcze wyższy poziom

Podcast Na Zdrowie

Co to jest Podcast Na Zdrowie?

Podcasty to nagrania audio, których możesz słuchać wszędzie tam, gdzie chcesz: podczas spaceru, sprzątania, ćwiczeń czy w czasie relaksu. Wystarczą słuchawki i aplikacja na smartfona taka jak Podcast Addict, Spotify lub wbudowane aplikacje, np. Google Podcasts lub Apple Podcasts.

Podcast Na Zdrowie to projekt dla wszystkich osób zainteresowanych poprawią swojego zdrowia i jakości życia. Zdrowie jest najważniejszą wartością i fundamentem funkcjonowania każdego człowieka – niezależnie od jego statusu. To od stanu zdrowia zależy samopoczucie i szczęście, zdrowie umożliwia budowanie dobrych relacji społecznych i zawodowych, a korzyści z lepszego stanu zdrowia jest w stanie odczuć każdy. Zdrowie jest pojęciem wielowymiarowym – obejmuje dziedziny: fizyczną, psychiczną, społeczną i duchową, jest nierozerwalnie związane z pojęciem jakości życia i stanowi ważną część rozwoju osobistego.

Nie wiesz czym są podcasty i jak ich słuchać? Sprawdź poradnik: Jak słuchać podcastów, czym one są i dlaczego warto?


Jak słuchać Podcastu Na Zdrowie?

Odcinków Podcastu Na Zdrowie możesz słuchać w dowolnej kolejności, a jeśli jest inaczej, to będzie o tym wspomniane we wstępie do odcinka. Zachęcam jednak do słuchania odcinków od pierwszego – dzięki temu najlepiej poznasz wszystkie zagadnienia związane ze zdrowiem i jakością życia 🙂


Lista odcinków Podcastu Na Zdrowie

NumerOdcinekPublikacja
024Finanse osobiste, czyli ile zdrowia kupisz za pieniądze? 2022-03-21
023Zaburzenia osobowości. Agnieszka Lis2022-03-10
022Psychoterapia (cz. 2). Agnieszka Lis2021-11-03
021Psychoterapia (cz. 1). Dr n. med. Aneta Libera2021-10-20
020Depresja – gdy nie potrafisz czuć się dobrze. Agnieszka Lis2021-08-11
019Zaburzenia lękowe (nerwicowe). Agnieszka Lis2021-06-11
018Ćwiczenia TRE – na stres, traumę i emocje. Beata Serafin2021-05-21
017Jak zapanować nad stresem?2021-05-04
016Eksperymentuj!2021-03-10
015Aktywność fizyczna w domowych warunkach2021-01-10
014Dlaczego Toastmasters?2020-12-17
013Co to jest zdrowie psychiczne i co robić, gdy zaczyna szwankować? Agnieszka Lis2020-12-10
012Odżywianie od podstaw2020-11-11
01111 zasad zdobywania rzetelnej wiedzy przez internet2020-09-24
010Jak czuć się lepiej i co to jest terapia czaszkowo-krzyżowa? Beata Serafin2020-09-03
009Jak przestać być grubym?2020-07-11
008Motywacja vs. dyscyplina2020-05-09
007A może to wszystko siedzi w głowie?2020-04-10
006Uzależnienie od rozproszenia2020-02-07
005Zerojedynkowość i dychotomia myślenia2019-10-03
0047 wskazówek jak poprawić zdrowie2019-08-31
003Jak zacząć swoją przygodę z siłownią?2019-08-09
002Po co Ci ruch?2019-06-22
001Wstęp - o zdrowiu i o podcaście2019-06-15

Słuchaj ostatnich odcinków

PNZ#024: Finanse osobiste, czyli ile zdrowia kupisz za pieniądze? Podcast Na Zdrowie

Codziennie z nich korzystamy, są nam potrzebne od wczesnego dzieciństwa do ostatnich lat życia, zależy od nich nasza jakość życia, bezpieczeństwo i rozwój. Dodatkowo – niewiele o nich wiemy i mamy o nich błędne, a nawet szkodliwe przekonania. Mowa tu o pieniądzach – temacie trudnym, ale niesłychanie ważnym. Z tego odcinka Podcastu Na Zdrowie dowiesz się podstaw na temat pieniędzy – tego czym są, jak działają, co robić, aby mieć i więcej i dlaczego pełnią tak istotną rolę w odniesieniu do zdrowia i jakości życia. Strona odcinka: https://sebastianchudziak.pl/pnz24/ Oznaczenia czasu: 00:00 Start 00:24 Wprowadzenie 02:49 Co to jest pieniądz i jak działa? – Historia pieniądza 05:37 Wartość pieniądza – prawo popytu i podaży 07:47 Ile się zarabia i dlaczego tyle? 16:37 Dlaczego pieniądze są tak ważne w życiu? – Przekonania na temat pieniędzy 20:41 Dbanie o zdrowie 23:12 Poprawa relacji ze znajomymi i rodziną, emocje i kłótnie 25:12 Wypadki i nagłe zapotrzebowania 27:27 Samorealizacja i możliwości (np. zakup usług zdrowotnych) 29:22 Podstawowe zasady związane z finansami 35:18 Jak mieć więcej pieniędzy? – Jak więcej zarabiać? 38:13 Jak dorabiać dodatkowo? 39:52 Jak zarabiać więcej ze zwykłej pracy? 42:31 Jak oszczędzać? 47:21 Budżet domowy 50:09 Jak inwestować? Zasady i wskazówki 56:56 Inflacja i poziom zysku z oszczędzania i inwestowania 59:21 Jak odkładać i inwestować, aby było to bezpieczne lub aby osiągnąć największe zyski? 1:05:29 Wartość netto 1:07:33 Podsumowanie 1:18:45 Zakończenie Oprawa dźwiękowa: Summer Nights by LiQWYD |   https://www.instagram.com/liqwyd Music promoted by   https://www.free-stock-music.com Creative Commons Attribution 3.0   Unported License https://creativecommons.org/licenses/by/3.0/deed.en_US   Special Agent None by Alexander Nakarada |   https://www.serpentsoundstudios.com Music promoted by   https://www.free-stock-music.com Attribution 4.0 International (CC BY   4.0) https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/ Montaż: Audacity Mikrofon: Fifine K669B — Send in a voice message: https://anchor.fm/podcast-na-zdrowie/message
  1. PNZ#024: Finanse osobiste, czyli ile zdrowia kupisz za pieniądze?
  2. PNZ#023: Zaburzenia osobowości. Agnieszka Lis
  3. PNZ#022: Psychoterapia (cz. 2). Agnieszka Lis
  4. PNZ#021: Psychoterapia (cz. 1). Dr n. med. Aneta Libera
  5. PNZ#020: Depresja – gdy nie potrafisz czuć się dobrze. Agnieszka Lis

Pozostałe informacje

Pamiętaj, że podcastów możesz słuchać w przyspieszonym tempie. Po prostu ustaw odpowiednią opcję w aplikacji. Do Podcastu Na Zdrowie najlepsze będzie tempo między x1,2 a x1,5. Miłego słuchania!

Udźwiękowienie: Liqwyd [instagram | soundcloud]; Alexander Nakarada [www | soundcloud]


Idź do: STRONA GŁÓWNA | KONTAKT | OFERTA | FACEBOOK | DLACZEGO WARTO | ENCYKLOPEDIA SIŁOWNI