previous arrow
next arrow
Slider

Kim jestem?

  • Trenerem z pasją, o profesjonalnym podejściu do każdego, z wieloletnim doświadczeniem, ciągle poszerzającym swoją wiedzę
  • Absolwentem Akademii Wychowania Fizycznego oraz Uniwersytetu Medycznego, certyfikowanym trenerem CKKS
  • Osobą emanującą pozytywną energią, nastawioną na działanie i rozwój
  • Kimś, kto pomoże Ci zrealizować Twoje marzenia i stać się lepszym sobą 🙂

Co oferuję?

  • Treningi personalne: nauczanie i prowadzenie ćwiczeń na siłowni i w Twoim domu [Lublin]
  • Pomoc w poprawie sylwetki (odchudzanie, zwiększanie masy mięśniowej)
  • Edukację w zakresie odżywiania, zdrowych nawyków, zachowań i poprawy jakości życia
  • Plany treningowe i żywieniowe
  • Konsultacje w zakresie zdrowia i ćwiczeń
  • Profesjonalną i pełną opiekę związaną ze zmianą stylu życia na zdrowszy

Dlaczego warto?

  • Aktywność fizyczna, zdrowe odżywianie i zdrowe nawyki to nie tylko lepsza sylwetka, ale także lepsze samopoczucie, więcej energii, lepsza pamięć i dłuższe życie
  • Zmiana nawyków na zdrowe przyniesie Ci korzyści w każdym aspekcie Twojego życia - fizycznym, psychicznym i społecznym
  • Człowiek to jedna całość: dbając o ciało dbasz o swój umysł. Zdrowe zmiany sprawią, że staniesz się lepszym człowiekiem

Współpraca ze mną to:

Zadowolenie

Świadczę usługi dla Ciebie w taki sposób, abyś zawsze był(a) z nich zadowolony(-a). Dopasowuję rozwiązania do Twoich potrzeb i traktuję Cię indywidualnie.

Efekty

Posiadam wiedzę praktyczną i teoretyczną. Współpraca ze mną i przestrzeganie ustalonych zasad to niemal 100-procentowa gwarancja osiągnięcia efektów.

Bezpieczeństwo

Prowadzę działalność gospodarczą i jestem ubezpieczony trenerskim OC. Każde spotkanie rozpoczynam solidną rozgrzewką, zawsze zwracam uwagę na technikę ćwiczeń i dbam o bezpieczeństwo Podopiecznego.

Rozwój

Chętnie dzielę się wiedzą na temat zdrowia i jakości życia, w tym także informacjami z zakresu szeroko rozumianej psychologii. Postaram się wpłynąć pozytywnie na Twoje nawyki, przekonania i postawy, aby współpraca przyniosła Ci jak najwięcej korzyści.

Gwarantuję i profesjonalizm w działaniu

Najlepszy trener personalny w Lublinie

– według opinii wielu zadowolonych podopiecznych

Popularne projekty:

Media społecznościowe i profile:

Podcast Na Zdrowie #003

PNZ#003: Jak zacząć swoją przygodę z siłownią?

Dla wielu osób słowo siłownia kojarzy się z mityczną piwnicą pełną “łysych karków”, na której oprócz tego, że śmierdzi, jest brudno i ciasno, to na dodatek można łatwo zrobić sobie krzywdę. Czasy tzw. “mordowni” powoli mijają, a kluby sportowe, w których można ćwiczyć z ciężarami stają się coraz bardziej powszechne.

Czytaj >>>
Logo PNZ2

PNZ#002: Po co Ci ruch?

Podcast Na Zdrowie #002: Po co Ci ruch? Stworzony z myślą, aby dzielić się wiedzą na temat zdrowia, rozwoju i jakości życia Opis: Jest takie powiedzenie, że sport to zdrowie. To prawda, ale częściowo – ponieważ zawodowy sport to często

Czytaj >>>
Logo PNZ1

PNZ#001: Wstęp – o zdrowiu i o podcaście

Podcast Na Zdrowie #001: Wstęp – o zdrowiu i o podcaście Stworzony z myślą, aby dzielić się wiedzą na temat zdrowia, rozwoju i jakości życia Opis: W tym odcinku dowiesz się jakiej tematyki możesz spodziewać się w Podcaście Na Zdrowie

Czytaj >>>

Zadbaj o siebie

(część sekcji jest nadal uzupełniana i wzbogacana o informacje i źródła) Jakość Twojego życia jest Twoim wyborem. Niezależnie od swojej aktualnej sytuacji – wieku, stanu zdrowia czy poziomu wiedzy – możesz poprawić swój stan. Jak? Potrzebujesz do tego dwóch rzeczy:

Czytaj >>>

[ES] Akcesoria treningowe

Akcesoria treningowe – po co i dla kogo? Akcesoria treningowe, takie jak pas lędźwiowy czy rękawiczki są powszechne niemal w każdej siłowni. Wobec różnego rodzaju akcesoriów narosło wiele mitów, ich producenci starają się przekonać o ich niezbędności, a między wieloma

Czytaj >>>

Jak wybrać dobrego trenera?

Jak wybrać dobrego trenera? XXI wiek przyniósł światu ogromy postęp oraz między innymi wiedzę na temat tego, jak ważne jest prowadzenie zdrowego trybu życia. Dzięki temu w szybkim tempie rozwija się u ludzi coraz większa chęć dbania o swoje zdrowie,

Czytaj >>>