Podcast Na Zdrowie #006: Uzależnienie od rozproszenia

Stworzony z myślą, aby dzielić się wiedzą na temat zdrowia, rozwoju i jakości życia

Opis: Układ nagrody to system, który sprawia, że odczuwamy satysfakcję przy wykonywaniu niektórych czynności, szczególnie tych, które sprawiają Nam przyjemność i są miłym zaskoczeniem. Niestety ogrom bodźców, jakimi jesteśmy w dzisiejszych czasach otoczeni sprawia, że system ten dosłownie psuje się, a My stajemy się… uzależnieni od rozproszenia.

Słuchaj odcinka

Źródła i linki

https://www.nytimes.com/2015/11/29/opinion/sunday/addicted-to-distraction.html
https://swiadomosc-zwiazkow.pl/brak-energii-sennosc-dopamina/
http://www.rozwojowiec.pl/3228/test-supertaskera/
https://www.youtube.com/watch?v=tV2S1Rm8Nak
https://freedom.to/blog/tyler-shores-escaping-digital-distraction-to-read-and-write/
https://lubimyczytac.pl/ksiazka/301617/deep-work-rules-for-focused-success-in-a-distracted-world
https://www.youtube.com/watch?v=PI8SaUPCvkE

Wróć do listy odcinków

---

Transkrypt

Wkrótce 🙂

---

Pozostałe informacje:

Oprawa dźwiękowa:
Summer Nights by LiQWYD | https://www.instagram.com/liqwyd
Music promoted by https://www.free-stock-music.com
Creative Commons Attribution 3.0 Unported License
https://creativecommons.org/licenses/by/3.0/deed.en_US
Special Agent None by Alexander Nakarada | https://www.serpentsoundstudios.com
Music promoted by https://www.free-stock-music.com
Attribution 4.0 International (CC BY 4.0)
https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/
Montaż: Audacity, Affinity Publisher
Sprzęt: Blue Yeti

Wróć do listy odcinków