Podcast Na Zdrowie

Nagrania, dzięki którym Twoje zdrowie, jakość życia i efektywność osobista wznoszą się na jeszcze wyższy poziom

Co to jest Podcast Na Zdrowie?

Podcasty to nagrania audio, których możesz słuchać wszędzie tam, gdzie chcesz: podczas spaceru, sprzątania, ćwiczeń czy w czasie relaksu. Wystarczą słuchawki i aplikacja na smartfona taka jak Podcast Addict, Spotify lub wbudowane aplikacje, np. Google Podcasts lub Apple Podcasts.

Podcast Na Zdrowie to projekt dla wszystkich osób zainteresowanych poprawią swojego zdrowia i jakości życia. Zdrowie jest najważniejszą wartością i fundamentem funkcjonowania każdego człowieka – niezależnie od jego statusu. To od stanu zdrowia zależy samopoczucie i szczęście, zdrowie umożliwia budowanie dobrych relacji społecznych i zawodowych, a korzyści z lepszego stanu zdrowia jest w stanie odczuć każdy. Zdrowie jest pojęciem wielowymiarowym – obejmuje dziedziny: fizyczną, psychiczną, społeczną i duchową, jest nierozerwalnie związane z pojęciem jakości życia i stanowi ważną część rozwoju osobistego.

Nie wiesz czym są podcasty i jak ich słuchać? Sprawdź poradnik: Jak słuchać podcastów, czym one są i dlaczego warto?

Jak słuchać Podcastu Na Zdrowie?

Bezpośrednio ze strony www: przejdź niżej, do listy odcinków
Na smartfonie korzystając z wbudowanych aplikacji lub np. Podcast Addict lub Spotify
RSS: Anchor.FM
Youtube: Podcast na Zdrowie
Android: Google Podcasts
iOS: Apple Podcasts
Pozostałe: Anchor.FM | Spotify | Breaker | RadioPublic | Overcast
Pliki MP3: Pobierz

Lista odcinków Podcastu Na Zdrowie

Numer	Odcinek	Publikacja
012	Odżywianie od podstaw	2020-11-11
011	11 zasad zdobywania rzetelnej wiedzy przez internet	2020-09-24
010	Beata Serafin – jak czuć się lepiej i co to jest terapia czaszkowo-krzyżowa?	2020-09-03
009	Jak przestać być grubym?	2020-07-11
008	Motywacja vs. dyscyplina	2020-05-09
007	A może to wszystko siedzi w głowie?	2020-04-10
006	Uzależnienie od rozproszenia	2020-02-07
005	Zerojedynkowość i dychotomia myślenia	2019-10-03
004	7 wskazówek jak poprawić zdrowie (cz. 1)	2019-08-31
003	Jak zacząć swoją przygodę z siłownią?	2019-08-09
002	Po co Ci ruch?	2019-06-22
001	Wstęp - o zdrowiu i o podcaście	2019-06-15

Słuchaj ostatnich odcinków

PNZ#012: Odżywianie od podstaw – Podcast Na Zdrowie

Diety, liczenie kalorii, węglowodany, białko, tłuszcze, okresowe posty, nietolerancje pokarmowe, konserwanty… takie i wiele innych pojęć należą do szeroko rozumianej dietetyki. Jednak dla osoby niemającej odpowiedniej wiedzy, takie określenia niewiele znaczą. Odżywianie to temat niezwykle ważny, dotyczący każdego człowieka, dający zauważalne korzyści. Ten podcast jest dedykowany dla wszystkich osób, które chcą w końcu nauczyć się podstaw dotyczących odżywiania – lub ustrukturyzować wiedzę. To, co jemy warunkuje Nasze zdrowie, samopoczucie i ogólną jakość życia. Warto jest rozumieć pojęcia, znać zależności, umieć oszacować spożycie i wydatek energetyczny, aby ta codzienna i jakże ważna rutyna opierała się o świadome wybory. Informacje o podcaście i pozostałe: https://sebastianchudziak.pl/pnz12/ Oprawa dźwiękowa: Summer Nights by LiQWYD | https://www.instagram.com/liqwyd Music promoted by https://www.free-stock-music.com Creative Commons Attribution 3.0 Unported License https://creativecommons.org/licenses/by/3.0/deed.en_US Special Agent None by Alexander Nakarada | https://www.serpentsoundstudios.com Music promoted by https://www.free-stock-music.com Attribution 4.0 International (CC BY 4.0) https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/ Montaż: Audacity Mikrofon: Fifine K669B — Send in a voice message: https://anchor.fm/podcast-na-zdrowie/message

Pozostałe informacje

Pamiętaj, że podcastów możesz słuchać w przyspieszonym tempie. Po prostu ustaw odpowiednią opcję w aplikacji. Do Podcastu Na Zdrowie najlepsze będzie tempo między x1,2 a x1,5. Miłego słuchania!