Nagrania, dzięki którym Twoje zdrowie, jakość życia i efektywność osobista wznoszą się na jeszcze wyższy poziom

Podcast Na Zdrowie

Co to jest Podcast Na Zdrowie?

Podcasty to nagrania audio, których możesz słuchać wszędzie tam, gdzie chcesz: podczas spaceru, sprzątania, ćwiczeń czy w czasie relaksu. Wystarczą słuchawki i aplikacja na smartfona taka jak Podcast Addict, Spotify lub wbudowane aplikacje, np. Google Podcasts lub Apple Podcasts.

Podcast Na Zdrowie to projekt dla wszystkich osób zainteresowanych poprawią swojego zdrowia i jakości życia. Zdrowie jest najważniejszą wartością i fundamentem funkcjonowania każdego człowieka – niezależnie od jego statusu. To od stanu zdrowia zależy samopoczucie i szczęście, zdrowie umożliwia budowanie dobrych relacji społecznych i zawodowych, a korzyści z lepszego stanu zdrowia jest w stanie odczuć każdy. Zdrowie jest pojęciem wielowymiarowym – obejmuje dziedziny: fizyczną, psychiczną, społeczną i duchową, jest nierozerwalnie związane z pojęciem jakości życia i stanowi ważną część rozwoju osobistego.

Nie wiesz czym są podcasty i jak ich słuchać? Sprawdź poradnik: Jak słuchać podcastów, czym one są i dlaczego warto?

Jak słuchać Podcastu Na Zdrowie?

Lista odcinków Podcastu Na Zdrowie

NumerOdcinekPublikacja
015Aktywność fizyczna w domowych warunkach2021-01-10
014Dlaczego Toastmasters?2020-12-17
013Agnieszka Lis – co to jest zdrowie psychiczne i co robić, gdy zaczyna szwankować?2020-12-10
012Odżywianie od podstaw2020-11-11
01111 zasad zdobywania rzetelnej wiedzy przez internet2020-09-24
010Beata Serafin – jak czuć się lepiej i co to jest terapia czaszkowo-krzyżowa?2020-09-03
009Jak przestać być grubym?2020-07-11
008Motywacja vs. dyscyplina2020-05-09
007A może to wszystko siedzi w głowie?2020-04-10
006Uzależnienie od rozproszenia2020-02-07
005Zerojedynkowość i dychotomia myślenia2019-10-03
0047 wskazówek jak poprawić zdrowie (cz. 1)2019-08-31
003Jak zacząć swoją przygodę z siłownią?2019-08-09
002Po co Ci ruch?2019-06-22
001Wstęp - o zdrowiu i o podcaście2019-06-15

Słuchaj ostatnich odcinków

PNZ#015: Aktywność fizyczna w domowych warunkach – Podcast Na Zdrowie

Nasze mieszkania służą do odpoczynku, spędzania czasu z rodziną, są  czasami miejscem pracy, a mogą posłużyć także do wykonywania ćwiczeń w  domu — szczególnie gdy nie mamy możliwości lub nie chcemy ćwiczyć na  siłowni czy w klubie sportowym. Na drodze do wykonywania regularnych  treningów we własnych domach stoją jednak pewne przeszkody. Oprócz  najpopularniejszego braku motywacji jest to także brak lub mała ilość  sprzętu do ćwiczeń, mało miejsca czy też brak wiedzy co można w domu  ćwiczyć. Po przesłuchaniu tego podcastu te problemy szybko zejdą z  Twojej drogi 🙂 Informacje o podcaście i pozostałe: https://sebastianchudziak.pl/pnz15/ — Send in a voice message: https://anchor.fm/podcast-na-zdrowie/message
  1. PNZ#015: Aktywność fizyczna w domowych warunkach
  2. PNZ#014: Dlaczego Toastmasters?
  3. PNZ#013: Agnieszka Lis – co to jest zdrowie psychiczne i co robić, gdy zaczyna szwankować?
  4. PNZ#012: Odżywianie od podstaw
  5. PNZ#011: 11 zasad zdobywania rzetelnej wiedzy przez internet

Pozostałe informacje

Pamiętaj, że podcastów możesz słuchać w przyspieszonym tempie. Po prostu ustaw odpowiednią opcję w aplikacji. Do Podcastu Na Zdrowie najlepsze będzie tempo między x1,2 a x1,5. Miłego słuchania!

Idź do: STRONA GŁÓWNA | KONTAKT | OFERTA | FACEBOOK | DLACZEGO WARTO | ENCYKLOPEDIA SIŁOWNI