Formularz do zadawania pytań, zgłaszania błędów i propozycji oraz kontaktu ogólnego w Encyklopedii Siłowni

Zgłoszenie dotyczy:
Propozycja nowego tematu/zagadnieniaMam pytanieBłąd w tekście, niejasny opis, wątpliwośćNiedziałający linkPropozycja nowego źródła informacjiPropozycja zmianW Encyklopedii brakuje...Inne

 


 

Zaakceptowane zagadnienia/pytania, które w przyszłości zostaną dodane do ES

  • Przegląd, spis, wykaz, objaśnienia i instrukcje dotyczące planów treningowych
  • Rola pewności siebie i samoświadomości/samooceny w życiu codziennym
  • Proszek, tabletki, płyn… – formy suplementów
  • Omówienie suplementów przedtreningowych
  • Czy warto trenować X razy w tygodniu?
  • Wygląd skóry, wygląd i proporcje sylwetki, widok żył/prążków
  • Całoroczne rozplanowanie treningu – kiedy masa, kiedy redukcja?
  • Trening o różnych porach dnia
  • Somatotypy – endo, ekto, mezomorfik – czy to dobry podział, jak to działa
  • Nawadnianie
  • Szybkie rezultaty za wszelką cenę zamiast zmiany myślenia i stylu życia / siłownia tylko jako narzędzie zamiast przyjemności
  • Angielskie nazwy ćwiczeń (póki co można korzystać z tego 🙂 )
  • Aplikacje mobilne przydatne w sporcie/zdrowiu
  • Przegląd najgorszych mitów sportowo-żywieniowych często widocznych u kobiet
  • Zbiór tekstów „dla totalnego laika”

 


 

Zmiany, jakie zostaną wprowadzone do Encyklopedii Siłowni

  • Podział treningu w siłowni na treningi: ogólnorozwojowy, kulturystykę, trójbój (…)
  • Dodanie większych ilości informacji na temat treningów samodzielnych
  • Zmiany w układzie (konspekcie)

 


Dodaj komentarz