Cześć! Znajdziesz tutaj spis informacji, linków i wskazówek stworzony specjalnie dla osób początkujących. Jeśli chcesz zacząć ćwiczyć, poprawić swoje zdrowie, nauczyć się zdrowych nawyków i poprawić efektywność osobistą, to jest to właściwe miejsce 🙂 Sprawdź także:Uzależnienie – czym jest i … Czytaj dalej Dla początkujących: zdrowie, jakość życia, efektywność osobista