Dlaczego NIE warto się odchudzać
Wszędzie mówią o odchudzaniu, dietach, wyrzeczeniach, motywacji i dyscyplinie. Tutaj dowiesz się dlaczego jednak NIE warto się odchudzać!
Encyklopedia Siłowni w Pigułce
Uwaga: treści oznaczone na zielono zostaną w najbliższym czasie zamienione na linki do odpowiednich artykułów/tematów. Jeśli jesteś osobą początkującą – przeczytaj najpierw ten artykuł, następnie wracaj do poszczególnych tematów w pełnej wersji Encyklopedii Siłowni. Artykuł, który właśnie czytasz to poradnik … Continued
Chcę przytyć, ale nie mogę! Ratunku!
Ćwiczysz siłowo, Twoim celem jest uzyskanie solidnej masy mięśniowej, próbowałeś już wszystkiego – lecz nadal wieszają na Tobie kurtki? Być może popełniasz szereg błędów, które skutecznie blokują Cię przed zwiększeniem swojej masy. Jesteś młody (np. 13-25 lat), ćwiczysz już jakiś … Continued
Zbiór – Facebook Sebastian Chudziak
Zbiór materiałów ze strony Facebooka. Zbiór w Excelu, ułożony w tabeli od najnowszej do najstarszego. Możliwość wyszukiwania po tagach i słowach (Ctrl+F). Ostatnia aktualizacja: 2016-10-19 Ilość wpisów: 928 Link Google Drive Reklama: