Dla początkujących: zdrowie, jakość życia, efektywność osobista

wpis w: Artykuły, Opracowania, Zbiory | 0

Cześć! Znajdziesz tutaj spis informacji, linków i wskazówek stworzony specjalnie dla osób początkujących. Jeśli chcesz zacząć ćwiczyć, poprawić swoje zdrowie, nauczyć się zdrowych nawyków i poprawić efektywność osobistą, to jest to właściwe miejsce 🙂

Podcast Na Zdrowie #015: Aktywność fizyczna w domowych warunkach

wpis w: Encyklopedia Siłowni, Podcast | 0

Opis: Nasze mieszkania służą do odpoczynku, spędzania czasu z rodziną, są czasami miejscem pracy, a mogą posłużyć także do wykonywania ćwiczeń w domu — szczególnie gdy nie mamy możliwości lub nie chcemy ćwiczyć na siłowni czy w klubie sportowym. Na … Continued