https://sebastianchudziak.pl/post-dopaminowy/ Specjalista ds. zdrowia i jakości życia, trener personalny Thu, 15 Jun 2023 07:49:08 +0000 hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.9.4 https://sebastianchudziak.pl/post-dopaminowy/#comment-48 Wed, 17 Feb 2021 07:45:14 +0000 https://sebastianchudziak.pl/?p=2907#comment-48 Co racja to racja 🙂 Ciekawe narzędzia, które mogą w tym pomóc:
https://www.proginosko.com/leechblock/
https://west.io/news-feed-eradicator/
http://www.focalfilter.com/

]]> https://sebastianchudziak.pl/post-dopaminowy/#comment-47 Sat, 13 Feb 2021 19:05:55 +0000 https://sebastianchudziak.pl/?p=2907#comment-47 sam promuje post dopaminowy od ponad roku. na poczatku polecam zacząć od ograniczenia social mediów. tylko krok po kroku, a nie na pałe bo inaczej nawyk sie ie utrzyma

]]>