Skip to Main Content
Sebastian Chudziak

Specjalista ds. zdrowia i jakości życia, trener personalny

  • START
  • KONTAKT
  • O MNIE
  • OFERTA
  • WIĘCEJ…
    • Dla początkujących
    • Artykuły
    • Opracowania
      • WYNIKI – Praca Magisterska – Zdrowie Publiczne II’ 2018
    • Dlaczego warto
    • Encyklopedia Siłowni
    • Podcast Na Zdrowie
    • Zadbaj o siebie
    • Cennik
    • Notebank – notatki ze studiów
    • Zbiory
      • Zbiór – Facebook Sebastian Chudziak
      • Zbiór – Witamina D
      • Zbiór – Cholesterol i tłuszcze
      • Zbiór – Ćwiczenia
    • Blog
    • Dostępność (kalendarz)
  • English
  • Polish
  • START
  • KONTAKT
  • O MNIE
  • OFERTA
  • WIĘCEJ…
    • Dla początkujących
    • Artykuły
    • Opracowania
      • WYNIKI – Praca Magisterska – Zdrowie Publiczne II’ 2018
    • Dlaczego warto
    • Encyklopedia Siłowni
    • Podcast Na Zdrowie
    • Zadbaj o siebie
    • Cennik
    • Notebank – notatki ze studiów
    • Zbiory
      • Zbiór – Facebook Sebastian Chudziak
      • Zbiór – Witamina D
      • Zbiór – Cholesterol i tłuszcze
      • Zbiór – Ćwiczenia
    • Blog
    • Dostępność (kalendarz)

skład ciała

Dlaczego NIE warto się odchudzać

Dlaczego NIE warto się odchudzać

przez | wpis w: Artykuły, Blog | 0

Wszędzie mówią o odchudzaniu, dietach, wyrzeczeniach, motywacji i dyscyplinie. Tutaj dowiesz się dlaczego jednak NIE warto się odchudzać!

dieta, humor, jedzenie, odchudzanie, odżywianie, skład ciała, żywienie

Tagi

aktywność fizyczna cel dieta edukacja edukacja zdrowotna fakty i mity fitness jakość życia jedzenie kulturystyka medytacja mięśnie motywacja myślenie nauka nawyk odżywianie plan plan treningowy plany podcast podcast na zdrowie poradnik produktywność profilaktyka psychologia realizacja rozwój ruch siłownia skupienie sport stres styl życia sylwetka trening trening siłowy trening w domu uwaga zachowania zdrowie ćwiczenia ćwiczenia domowe ćwiczenia w domu żywienie

Nowe na stronie:

  • Jak się zabrać za trening w domu? 12 sposobów
  • Dla początkujących: zdrowie, jakość życia, efektywność osobista
  • Podcast Na Zdrowie #015: Aktywność fizyczna w domowych warunkach
  • Podcast Na Zdrowie #014: Dlaczego Toastmasters?
  • Podcast Na Zdrowie #013: Agnieszka Lis – co to jest zdrowie psychiczne i co robić, gdy zaczyna szwankować?
  • Podstawowe zasady i schematy ruchowe w treningu na siłowni
  • Treningi video – gotowe przykłady
  • To wszystko jest zrobione dla nienawiści
  • Podcast Na Zdrowie #012: Odżywianie od podstaw
  • Dlaczego NIE warto się odchudzać
  • Podcast Na Zdrowie #011: 11 zasad zdobywania rzetelnej wiedzy przez internet
  • Jak słuchać podcastów, czym one są i dlaczego warto?

Często odwiedzane:

  • Notebank
  • Rozgrzewka przed treningiem (w siłowni, w klubie, ogólnorozwojowym...)
  • Encyklopedia Siłowni
  • Periodyzacja treningu w siłowni [ES]
  • Przepis: Kawkao - czyli kawa z kakao
  • Trening w domowych warunkach
  • Encyklopedia Siłowni w Pigułce
  • Podstawowe ćwiczenia - prawidłowa technika - zbiór poradników
  • Oferta
  • 30 kulturystycznych mitów

Skróty:

  • Oferta edytorska
  • Mapa treningów w domu
  • Informacje o płatnościach
  • Notebank
  • Podcast Na Zdrowie
  • Galeria

© 2021 Sebastian Chudziak - WordPress Theme by Kadence WP

Ta strona może, ale nie musi używać ciasteczek (cookies). To tylko informacja, z którą nic nie musisz robić.
UstawieniaOK
Manage consent

Privacy Overview

This website uses cookies to improve your experience while you navigate through the website. Out of these, the cookies that are categorized as necessary are stored on your browser as they are essential for the working of basic functionalities of the website. We also use third-party cookies that help us analyze and understand how you use this website. These cookies will be stored in your browser only with your consent. You also have the option to opt-out of these cookies. But opting out of some of these cookies may affect your browsing experience.
Necessary
Always Enabled

Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. This category only includes cookies that ensures basic functionalities and security features of the website. These cookies do not store any personal information.

Non-necessary

Any cookies that may not be particularly necessary for the website to function and is used specifically to collect user personal data via analytics, ads, other embedded contents are termed as non-necessary cookies. It is mandatory to procure user consent prior to running these cookies on your website.